Uczę zdrowej relacji z jedzeniem całe rodziny bez presji.
Pomagam rodzicom, którzy są zmęczeni walką o każdy kęs. Dzieciom, które zatrzymały się na pięciu „bezpiecznych” produktach. I dorosłym, którzy mają dość diet, poczucia winy i wiecznego „zaczynam od jutra” „już nigdy nie zjem słodyczy”.
U mnie nie ma miejsca na restrykcyjne zasady. Zamiast tego pomagam zrozumieć mechanizmy stojące za jedzeniem – tak, żebyś umiała świadomie wybierać i czuła spokój przy stole, ale też przy zakupach.
Jestem mgr inż. Technologii Żywności i Żywienia człowieka –
Uniwersytet Warmińsko-Mazurski w Olsztynie, Psychodietetykiem – Uniwersytet Przyrodniczy we Wrocławiu, ukończyłam też studia licencjackie z Filozofii w Olsztynie i wciąż poszerzam swoją wiedzę oraz podnoszę kwalifikacje.
Wiem, że małe kroki robią największą różnicę — dlatego zamiast „idealnych planów” stawiam na realne zmiany, które naprawdę da się wprowadzić w życie.
Prywatnie kocham gotować i tworzyć w kuchni coś z niczego. Nie znoszę marnowania jedzenia. Uwielbiam góry, las i spacery z psiakami. I tak, czytam nałogowo reportaże kryminalne – to mój sposób na odpoczynek.
Jeśli chcesz poczuć, że relacja waży więcej niż kalorie, to dobrze trafiłaś. Razem zbudujemy Twój pomost do smaków – krok po kroku, z luzem i bez presji!